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La teoria dei bioritmi afferma che la nostra vita è influenzata da tre cicli (emotivo, fisico e intellettuale) che iniziano con la nostra nascita, partendo da zero, salgono in maniera positiva per poi ridiscendere verso valori negativi, con una frequenza periodica. Tale frequenza, ovvero la durata in giorni di ogni ciclo, è di 23 giorni per la sfera fisica, 28 per quella emotiva e 33 per il ciclo intellettuale.

Il giorno in cui una curva attraversa l'asse orizzontale dello 0% è detto "critico". Questi sono i giorni in cui siamo più vulnerabili ed esposti a problemi di varia natura. Il giorno in cui TUTTE e tre le curve attraversano tale asse è il più critico di tutti. Uno di quei giorni è il nostro compleanno.
Quando la curva è nella zona positiva abbiamo ottime capacità nell'attività che il ciclo rappresenta. Se la curva è nella fascia negativa significa che siamo in cattiva forma nei riguardi di quell'attività.